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	<title>saledolce.com &#187; tonno</title>
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	<description>....sai quando ti prende di fare foto alle cose che cucini, no?</description>
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		<title>Tagliata di tonno (con salsa verde alla menta)</title>
		<link>http://www.saledolce.com/2010/04/12/tagliata-di-tonno-con-salsa-verde-alla-menta/</link>
		<comments>http://www.saledolce.com/2010/04/12/tagliata-di-tonno-con-salsa-verde-alla-menta/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 12 Apr 2010 09:00:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>saledolce</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ricette]]></category>
		<category><![CDATA[aglio]]></category>
		<category><![CDATA[basilico]]></category>
		<category><![CDATA[menta]]></category>
		<category><![CDATA[tonno]]></category>

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		<description><![CDATA[La ricettina di oggi nasce da un incrocio di circostanze. Sullo sfondo il tema del pesce, è un pò che cerco idee ad argomento ittico per ampliare i miei orizzonti in questo senso, possibilmente giocando un pò con i sapori. &#8230; <a href="http://www.saledolce.com/2010/04/12/tagliata-di-tonno-con-salsa-verde-alla-menta/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>La ricettina di oggi nasce da un incrocio di circostanze. Sullo sfondo il tema del pesce, è un pò che cerco idee ad argomento ittico per ampliare i miei orizzonti in questo senso, possibilmente giocando un pò con i sapori. Di lato il tema della menta: ho in balcone una menta che cresce a dismisura e se non trovo modi di usarla in cucina ho paura che possa prendere il controllo della casa. Non posso farla tutta in <a href="http://it.wikipedia.org/wiki/Mojito">Mojito</a>, non sarebbe salutare.  Infine il tema del tempo: avevamo fretta in questo fine settimana e alla cucina abbiamo dedicato giusto un angoletto, procurandoci un pò di tonno a filetti.</p>
<p>Questa ricetta della <a href="http://lapiccolacasa.blogspot.com/2007/03/filetto-di-tonno-rosso-in-crosta-di.html">Piccola Casa</a> e questa di<a href="http://ricette.giallozafferano.it/Tagliata-di-tonno-con-pesto-di-menta.html"> GialloZafferano</a> mi hanno dato le idee di base che poi ho remixato a piacere producendo &#8230;. questo:</p>
<p><a href="http://www.flickr.com/photos/saledolce/4511081679/" title="Tagliata di tonno con salsa alla menta di saledolce, su Flickr"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2040/4511081679_2d24e3962b.jpg" width="500" height="375" alt="Tagliata di tonno con salsa alla menta" /></a></p>
<p><em>Ingredienti:<br />
2 filetti di tonno<br />
pangrattato<br />
olio extravergine d&#8217;oliva<br />
pepe<br />
foglie di menta, basilico, uno spicchio d&#8217;aglio</em></p>
<p><strong>La preparazione</strong><br />
Prima di tutto preparo la salsina, nel mixer unisco uno spicchio d&#8217;aglio, le foglie di quattro rametti di menta e foglie di basilico più o meno in quantità equivalente. Tenete ben presente che con queste proporzioni l&#8217;aglio è la nota più evidente, usate mezzo spicchio o ancora meno per adattare questa nota al vostro gusto.</p>
<p>Passo i due filetti di tonno nel pangrattato. Nella padella scaldo due cucchiai di olio extravergine, quindi rosolo i filetti due minuti per lato. Appena pronti li tolgo dalla padella, li porto sul tagliere dove li taglio a  striscioline di un cm circa di spessore.</p>
<p>Passo nei piatti, decorando con un pò di salsina verde.</p>


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		<title>Tuna tartare again (il ritorno della tartare di tonno, con capperi e olive)</title>
		<link>http://www.saledolce.com/2009/03/29/tuna-tartare-again-il-ritorno-della-tartare-di-tonno-con-capperi-e-olive/</link>
		<comments>http://www.saledolce.com/2009/03/29/tuna-tartare-again-il-ritorno-della-tartare-di-tonno-con-capperi-e-olive/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 29 Mar 2009 20:40:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>saledolce</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ricette]]></category>
		<category><![CDATA[aglio]]></category>
		<category><![CDATA[capperi]]></category>
		<category><![CDATA[citronnette]]></category>
		<category><![CDATA[erba cipollina]]></category>
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		<category><![CDATA[olive verdi]]></category>
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		<category><![CDATA[sale]]></category>
		<category><![CDATA[tonno]]></category>

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		<description><![CDATA[L&#8217;ultima tartare di tonno è stata un buon successo: molto buona e, con il tocco dell&#8217;arancio, molto fotogenica. Talmente fotogenica che è stata citata su slashfood, in questo articolo che però io riesco a vedere solo grazie alla cache di &#8230; <a href="http://www.saledolce.com/2009/03/29/tuna-tartare-again-il-ritorno-della-tartare-di-tonno-con-capperi-e-olive/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>L&#8217;ultima <a href="http://saledolce.com/2009/03/15/tartare-di-tonno/">tartare di tonno</a> è stata un buon successo: molto buona e, con il tocco dell&#8217;arancio, molto fotogenica.<br />
Talmente fotogenica che è stata citata su <a href="http://www.slashfood.com/">slashfood</a>, in questo <a href="http://www.slashfood.com/2009/03/20/tuna-tartare-feast-your-eyes/">articolo</a> che però io riesco a vedere solo grazie alla <a href="http://209.85.129.132/search?q=cache:f5ib6q8sFgAJ:www.slashfood.com/2009/03/20/tuna-tartare-feast-your-eyes/+tuna+tartare+saledolce&amp;cd=3&amp;hl=it&amp;ct=clnk&amp;gl=it">cache di google</a>. Misteri di internet, e dei blog.</p>
<p><em>By the way Emily, thank you so much. If you need any help to translate the recipe, just ask. </em></p>
<p>Ho deciso di rifarne una a pochi giorni di distanza, ma ho voluto provare a semplificare la preparazione: ho eliminato finocchio ed arancio, inserendo invece il cappero sott&#8217;aceto, passando da un gusto con una forte nota dolce ad un gusto in cui prevale la nota acida.</p>
<p><a href="http://www.flickr.com/photos/saledolce/3395344095/" title="Tuna tartare con capperi e olive di saledolce, su Flickr"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3647/3395344095_ebcdee7465.jpg" width="375" height="500" alt="Tuna tartare con capperi e olive" /></a></p>
<p>Gli ingredienti:<br />
- 350 grammi di filetto di tonno, freschissimo<br />
- 80 grammi di olive verdi<br />
- 20 grammi di capperi<br />
- il succo di un limone<br />
- uno spicchio d&#8217;aglio sminuzzato finemente<br />
- un pizzico di sale, una macinata di pepe bianco<br />
- mezzo cucchiaino di origano e mezzo di erba cipollina<br />
- sei cucchiai d&#8217;olio extravergine</p>
<p>La preparazione:<br />
preparo la citronnette unendo sei cucchiai d&#8217;olio extravergine, il succo del limone, un pizzico di sale, la macinata generosa di pepe bianco, l&#8217;aglio sminuzzato, origano e erba cipollina. Emulsiono il tutto con una forchetta e metto in frigo a raffreddare.</p>
<p>Nel frattempo sminuzzo in punta di coltello il tonno, lo rifinisco con la mezzaluna e lo passo in una ciotola dove lo unisco con le olive a pezzi e i capperi, mentre mescolo aggiungo un pizzico di sale e ancora un pò di pepe bianco. Ora condisco con la citronnette e mescolo bene. Quando tutto il preparato è ben condito, riporto in frigo a raffreddare e passo nei piatti (bicchieri nel mio caso) poco prima di consumarla.</p>


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		<title>Filetto di tonno alla Olivetta (e capperi)</title>
		<link>http://www.saledolce.com/2009/03/29/filetto-di-tonno-alla-olivetta-e-capperi/</link>
		<comments>http://www.saledolce.com/2009/03/29/filetto-di-tonno-alla-olivetta-e-capperi/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 29 Mar 2009 20:16:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>olivetta</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ricette]]></category>
		<category><![CDATA[aglio]]></category>
		<category><![CDATA[capperi]]></category>
		<category><![CDATA[filetto di tonno]]></category>
		<category><![CDATA[olio]]></category>
		<category><![CDATA[olive]]></category>
		<category><![CDATA[pepe bianco]]></category>
		<category><![CDATA[sale]]></category>
		<category><![CDATA[tonno]]></category>
		<category><![CDATA[vino bianco]]></category>

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		<description><![CDATA[Prosegue la fase di bassa intensità culinaria in casa nostra, ma di quando in quando uno spuntino dobbiamo pur farlo, e allora capita che la scelta cada sul filetto di tonno: buono, bello e rapido da preparare. Questa preparazione porta &#8230; <a href="http://www.saledolce.com/2009/03/29/filetto-di-tonno-alla-olivetta-e-capperi/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Prosegue la fase di bassa intensità culinaria in casa nostra, ma di quando in quando uno spuntino dobbiamo pur farlo, e allora capita che la scelta cada sul filetto di tonno: buono, bello e rapido da preparare. Questa preparazione porta via non più di 10 minuti ed è gustosissima.</p>
<p><a href="http://www.flickr.com/photos/saledolce/3396293290/" title="Tonno olive e capperi di saledolce, su Flickr"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3458/3396293290_ba0b4861ee.jpg" width="500" height="375" alt="Tonno olive e capperi" /></a></p>
<p><em><br />
ingredienti</em><br />
<em>300 grammi di filetto di tonno<br />
80 grammi olive verdi spezzettate<br />
20 grammi di capperi<br />
mezzo bicchiere di vino bianco<br />
uno spicchio d&#8217;aglio,olio, sale, pepe bianco</em></p>
<p>Soffriggo lo spicchio d&#8217;aglio in tre cucchiai d&#8217;olio, quando è dorato metto a rosolare i filetti di tonno cospargendoli abbondantemente di pepe bianco su entrambi i lati. Quando i filetti sono rosolati da entrambi i lati, sfumo con il vino bianco e aggiusto di sale. Dopo un minuto aggiungo i capperi e le olive e lascio cuocere 5 minuti per far restringere il fondo.</p>


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		<title>Tartare di tonno</title>
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		<pubDate>Sun, 15 Mar 2009 12:49:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>saledolce</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ricette]]></category>
		<category><![CDATA[arancia]]></category>
		<category><![CDATA[citronnette]]></category>
		<category><![CDATA[erba cipollina]]></category>
		<category><![CDATA[finocchio]]></category>
		<category><![CDATA[limone]]></category>
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		<category><![CDATA[tartara]]></category>
		<category><![CDATA[tartare]]></category>
		<category><![CDATA[tonno]]></category>

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		<description><![CDATA[Si, l&#8217;ammetto: sto trascurando il blog, ma prometto che è per un motivo nobilissimo e che passato questo periodo di super-impegno anche Saledolce ne beneficierà enormemente. Ieri finalmente è saltato fuori un ritaglio di tempo libero, e così è nata &#8230; <a href="http://www.saledolce.com/2009/03/15/tartare-di-tonno/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Si, l&#8217;ammetto: sto trascurando il blog, ma prometto che è per un motivo nobilissimo e che passato questo periodo di super-impegno anche Saledolce ne beneficierà enormemente. Ieri finalmente è saltato fuori un ritaglio di tempo libero, e così è nata l&#8217;idea di una ricettina veloce, poco impegnativa, ma molto piacevole: questa tartare di filetto di tonno, profumata di agrumi e di olive.</p>
<p><a href="http://www.flickr.com/photos/saledolce/3355438013/" title="Tartare di tonno di saledolce, su Flickr"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3457/3355438013_844c4cb71e.jpg" width="500" height="375" alt="Tartare di tonno" /></a></p>
<p>Gli ingredienti (per due):</p>
<p>- 350 grammi di filetto di tonno<br />
- gli spicchi di una arancia pelata a vivo<br />
- un finocchio<br />
- 80 grammi di olive verdi</p>
<p>Per la <em>citronnette</em>:<br />
- uno spicchio d&#8217;aglio schiacciato<br />
- sei cucchiai d&#8217;olio extravergine<br />
- il succo di mezzo limone<br />
- un pizzico di sale, una macinata di pepe bianco<br />
- mezzo cucchiaino di origano e mezzo di erba cipollina</p>
<p>Preparo la citronnette: unisco tutti gli ingredienti, ed  emulsiono l&#8217;olio con il limone, poi e la metto in fresco.</p>
<p><a href="http://www.flickr.com/photos/saledolce/3355416879/" title="Tartare di tonno di saledolce, su Flickr"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3595/3355416879_01f8a3d27c.jpg" width="500" height="375" alt="Tartare di tonno" /></a></p>
<p>Ora prendo i filetti di tonno, e li sminuzzo, prima in punta di coltello poi finisco l&#8217;opera con la mezzaluna.</p>
<p><a href="http://www.flickr.com/photos/saledolce/3355419127/" title="Tartare di tonno di saledolce, su Flickr"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3606/3355419127_ab506086b7.jpg" width="500" height="375" alt="Tartare di tonno" /></a></p>
<p>Unisco le olive sminuzzate, e la polpa di arancia pelata e vivo e fatta a dadini.</p>
<p><a href="http://www.flickr.com/photos/saledolce/3356248208/" title="Tartare di tonno di saledolce, su Flickr"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3630/3356248208_020c994d2d.jpg" width="500" height="375" alt="Tartare di tonno" /></a></p>
<p>Ora condisco l&#8217;impasto con la citronnette preparata in precedenza, mescolando bene in modo che la salsina raggiunga tutto il preparato. A questo punto aggiungo pepe bianco, dando un altra macinata generosa, e anche un pizzico di sale.</p>
<p><a href="http://www.flickr.com/photos/saledolce/3355431139/" title="Tartare di tonno di saledolce, su Flickr"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3446/3355431139_7c8d6544cc.jpg" width="500" height="375" alt="Tartare di tonno" /></a></p>
<p>Veniamo al servizio: non avendo uno stampino tondo e basso, con cui ottenere la forma più classica della tartare, ho utilizzato dei bicchieri bassi e larghi: li ho riempiti con l&#8217;aiuto di un cucchiaio, guarniti con alcune striscioline di finocchio e qualche barbina verde.</p>


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		<title>Tagliolini (freschi) con tonno (fresco), pomodorini e bottarga di muggine</title>
		<link>http://www.saledolce.com/2009/02/10/tagliolini-freschi-con-tonno-fresco-pomodorini-e-bottarga-di-muggine/</link>
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		<pubDate>Tue, 10 Feb 2009 20:05:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>olivetta</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ricette]]></category>
		<category><![CDATA[bottarga]]></category>
		<category><![CDATA[filetto di tonno]]></category>
		<category><![CDATA[pomodorini]]></category>
		<category><![CDATA[tagliolini]]></category>
		<category><![CDATA[tonno]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredienti: - 160 grammi di tagliolini freschi - un trancio di filetto di tonno fresco, tagliato a listarelle di 1,5 cm l&#8217;una - olio, aglio, sale, pepe, mezzo bicchiere di vino bianco - pomodorini - bottarga di muggine In una &#8230; <a href="http://www.saledolce.com/2009/02/10/tagliolini-freschi-con-tonno-fresco-pomodorini-e-bottarga-di-muggine/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.flickr.com/photos/saledolce/3270284710/" title="Tagliolini tonno, pomodorini e bottarga di saledolce, su Flickr"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3337/3270284710_c6d4df5d78.jpg" width="500" height="375" alt="Tagliolini tonno, pomodorini e bottarga" /></a></p>
<p><em>Ingredienti:</em><br />
- 160 grammi di tagliolini freschi<br />
- un trancio di filetto di tonno fresco, tagliato a listarelle di 1,5 cm l&#8217;una<br />
- olio, aglio, sale, pepe, mezzo bicchiere di vino bianco<br />
- pomodorini<br />
- bottarga di muggine</p>
<p>In una padella faccio imbiondire uno spicchio d&#8217;aglio, aggiungo le listarelle di tonno, le spolvero di sale pepe bianco e le faccio rosolare da entrambi i lati. Sfumo con mezzo bicchiere di vino bianco quindi aggiungo i pomodorini tagliati a spicchi e lascio cuocere per tre o quattro minuti.<br />
Scolo i tagliolini, li faccio saltare un minuto nella padella con il sughetto perchè si insaporiscano bene e poi passo nei piatti, dove spolvero generosamente con la bottarga di muggine.</p>


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		<title>Patè di fagioli borlotti e tonno</title>
		<link>http://www.saledolce.com/2008/11/23/pate-di-fagioli-borlotti-e-tonno/</link>
		<comments>http://www.saledolce.com/2008/11/23/pate-di-fagioli-borlotti-e-tonno/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 23 Nov 2008 14:03:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>saledolce</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ricette]]></category>
		<category><![CDATA[antipasto]]></category>
		<category><![CDATA[borlotti]]></category>
		<category><![CDATA[fagioli]]></category>
		<category><![CDATA[tapa]]></category>
		<category><![CDATA[tartina]]></category>
		<category><![CDATA[tonno]]></category>

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		<description><![CDATA[Dopo il patè di cannellini, ho provato una variante basata sullo stesso principio ispiratore. Stavolta ho usato una confezione di borlotti, una di tonno, del cipollotto bianco tritato finissimo, prezzemolo e abbondante olio extravergine d&#8217;oliva. Inoltre, stavolta ho preferito utilizzare &#8230; <a href="http://www.saledolce.com/2008/11/23/pate-di-fagioli-borlotti-e-tonno/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Dopo il patè di cannellini, ho provato una variante basata sullo stesso principio ispiratore. Stavolta ho usato una confezione di borlotti, una di tonno, del cipollotto bianco tritato finissimo, prezzemolo e abbondante olio extravergine d&#8217;oliva. Inoltre, stavolta ho preferito utilizzare un cucchiaio per ridurre in crema e tritare il tutto, anzichè il frullatore ad immersione.</p>
<p><a href="http://www.flickr.com/photos/saledolce/3051939933/" title="Tapa de borlotto di saledolce, su Flickr"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3020/3051939933_1d4609b6c1.jpg" width="500" height="375" alt="Tapa de borlotto" /></a></p>
<p>Il risultato è stata una tapa gustosa, ma estremamente sostanziosa: non preparatene troppe come antipasto.;)</p>


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		<title>(le migliori) Polpette di pesce spada</title>
		<link>http://www.saledolce.com/2008/10/19/le-migliori-polpette-di-pesce-spada/</link>
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		<pubDate>Sun, 19 Oct 2008 17:12:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>saledolce</dc:creator>
				<category><![CDATA[Commenti]]></category>
		<category><![CDATA[Ricette]]></category>
		<category><![CDATA[cannella]]></category>
		<category><![CDATA[limone]]></category>
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		<category><![CDATA[polpette]]></category>
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		<category><![CDATA[sicilia]]></category>
		<category><![CDATA[siciliana]]></category>
		<category><![CDATA[spada]]></category>
		<category><![CDATA[tonno]]></category>

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		<description><![CDATA[La ricetta viene da Jamie Oliver, in particolare dal bellissimo Jamie&#8217;s Italy che vi straconsiglio. Anche il titolo del post è un pò rubato da lui. Jamie la propone come ricetta a base di tonno fresco, racconta di averle assaggiate &#8230; <a href="http://www.saledolce.com/2008/10/19/le-migliori-polpette-di-pesce-spada/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>La ricetta viene da <a href="http://www.jamieoliver.com/">Jamie Oliver</a>, in particolare dal bellissimo <a href="http://www.anobii.com/books/Jamies_Italy/9780718147709/00e8daedfa33f2c9b4/">Jamie&#8217;s Italy</a> che vi straconsiglio. Anche il titolo del post è un pò rubato da lui. Jamie la propone come ricetta a base di tonno fresco, racconta di averle assaggiate in Sicilia come ricetta di tonno e spada, io mi sono permesso (complice la momentanea indisponibilità di tonno presso il mio supermercato di riferimento) di adattarla come ricetta di pesce spada.</p>
<p><a href="http://www.flickr.com/photos/saledolce/2954994676/" title="Polpette di pesce spada di saledolce, su Flickr"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3218/2954994676_3da62d0c5d.jpg" width="500" height="375" alt="Polpette di pesce spada" /></a></p>
<p>La ricetta si compone di due parti: una salsa di accompagnamento alle polpette, e le polpette stesse.</p>
<p><strong>La vellutata</strong><br />
Partiamo dalla salsa che è semplicissima: in abbondante olio di oliva, si prepara un soffritto per 4 spicchi d&#8217;aglio e una cipollina tritata finemenete. Dopo una decina di minuti di delicata soffrittura si aggiungono due vasotti di pomodoro pelato, ma anche una bella macinata generosa di pepe nero, sale e un cucchiaino di origano. Una bella mescolata e la salsa resta a sobbollire per 15 minuti, quando è pronta la trasformiamo in vellutata usando il frullatore ad immersione. Jamie nel finale della preparazione la corregge di sale e aggiunge dell&#8217;aceto di vino rosso, io ho preferito passare, perchè sul pesce spada la preferivo più delicata.</p>
<p><strong>Le polpette</strong><br />
Ingredienti per le polpette:<br />
- 400 grammi di pesce spada, tagliato a dadotti di 1 cm di lato<br />
- 50 grammi di pinoli<br />
- 1 cucchiaino di cannella macinata<br />
- 1 cucchiaino di origano<br />
- 1 ciuffo di prezzemolo fresco tritato, solo le foglie<br />
- 100 gr di pangrattato<br />
- 50 grammi di parmigiano grattugiato<br />
- 2 uova<br />
- il succo di un limone, la sua scorza grattugiata</p>
<p>Per prima cosa prendiamo una padella, ci versiamo due cucchiaiate d&#8217;olio e ci soffriggiamo il pesce a dadini, mescolato con i pinoli e profumato con la cannella. Condiamo con un poco di sale e una macinata di pepe.</p>
<p><a href="http://www.flickr.com/photos/saledolce/2954091059/" title="Polpette di pesce spada di saledolce, su Flickr"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3210/2954091059_1dc8be82ae.jpg" width="375" height="500" alt="Polpette di pesce spada" /></a></p>
<p>Appena il pesce è cotto e i pinoli tostati, passiamo in una terrina dove lasciamo raffreddare per qualche minuto.<br />
Appena è freddo incorporiamo:<br />
- il cucchiaino di origano<br />
- il prezzemolo, tenendone da parte pochissimo per la guarnitura<br />
- il pangrattato<br />
- il parmigiano<br />
- il succo e la scorza del limone<br />
- le due uova</p>
<p><a href="http://www.flickr.com/photos/saledolce/2954105449/" title="Polpette di pesce spada di saledolce, su Flickr"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3217/2954105449_3f8375f503.jpg" width="500" height="375" alt="Polpette di pesce spada" /></a></p>
<p>Lavoriamo con le mani arrivando a preparare un certo numero di polpette, grandi come palline da golf. Se il composto è troppo colloso, aggiungete una passata di pangrattato. Le polpettine così fatte vanno lasciate riposa un poco, circa un&#8217;ora è l&#8217;ideale, in frigo.</p>
<p><a href="http://www.flickr.com/photos/saledolce/2954967290/" title="Polpette di pesce spada di saledolce, su Flickr"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3143/2954967290_cf6e8179ab.jpg" width="500" height="375" alt="Polpette di pesce spada" /></a></p>
<p><strong>Il gran finale in cui polpette e vellutata si incontrano</strong></p>
<p>Rimettiamo sul fuoco la padella in cui abbiamo soffritto il tonno, aggiungendo olio. Appena caldo l&#8217;olio, facciamo saltare le polpette per qualche minuto, appena iniziano a dorarsi le distribuiamo nei piatti guarnendo con la vellutata di pomodoro e il prezzemolo lasciato da parte.</p>
<p><a href="http://www.flickr.com/photos/saledolce/2954992322/" title="Polpette di pesce spada di saledolce, su Flickr"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3053/2954992322_cb811d0cf9.jpg" width="500" height="375" alt="Polpette di pesce spada" /></a></p>
<p>Il risultato è stato fantastico, la nota vincente quella di limone e cannella.</p>


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